2024.05.12——2024.05.16

周一

大荤：椒盐排骨

小荤：芹菜炒肉片

素菜：炒玉米粒

汤：冬瓜虾皮汤

其他：米饭（红豆）  牛奶   点心

周二

大荤：红烧鸡翅

小荤：花菜炒肉片

素菜：蒸鸡蛋

汤：青菜粉丝汤

其他：米饭  牛奶  点心

周三

大荤：红烧肉

素菜：甘蓝炒粉丝

素菜：煮香干

汤：冬瓜鱼圆汤

其他：米饭（红豆）  牛奶   点心

周四

大荤：番茄鱼片

小荤：木须肉

素菜：蒸蜜薯

汤：青菜浆皮汤

其他：米饭  牛奶  点心

周五

大荤：糯米蒸肉圆

小荤：肉末豆腐

素菜：青菜炒香菇

汤：紫菜蛋汤

其他：米饭  牛奶  点心

品美食  品文化

立夏吃什么传统美食？（1）

立夏是二十四节气中的一个重要节点，标志着夏季的正式到来。这个时节，传统的饮食习惯不仅充满了文化底蕴，还能帮助我们顺应季节变化，调节身体状态。

一、立夏饭：

立夏饭是中国传统节气“立夏”期间的代表性美食之一，尤其在江南地区颇具特色。立夏饭的食材丰富多样，主要包括各种新鲜时蔬，如豌豆、春笋、毛豆等，搭配豆腐干、咸肉丁和米饭一同炒制或蒸煮。立夏饭象征着五谷丰登，色彩缤纷，营养均衡，能够满足人体在季节交替时的营养需求。立夏饭讲究应季而食，豆类和笋类富含膳食纤维，帮助促进肠胃蠕动，清理肠道中的废物。蛋白质丰富的豆腐干和咸肉丁则为身体提供了充足的能量，使人在即将到来的夏季保持活力。立夏饭不仅是传统文化的延续，更是人们对健康与丰收的美好祝愿。