2024.05.26——2024.05.30

周一

大荤：鱼香肉丝

小荤：鳕鱼排

素菜：炒西葫芦

汤：番茄蛋汤

其他：米饭（红豆）  牛奶   点心

周二

大荤：糖醋排骨

素菜：芹菜炒云丝

素菜：糖醋包菜

汤：青菜浆皮汤

其他：米饭  牛奶  点心

周三

大荤：酱爆鸡丁

小荤：蒸肉肠

素菜：番茄烧腐竹

汤：冬瓜海带汤

其他：米饭（红豆）  牛奶   点心

周四

大荤：地瓜炒肉片

小荤：蒸蛋饺

素菜：青菜炒蘑菇

汤：牛肉粉丝汤

其他：米饭（玉米糁）  牛奶  点心

周五

大荤：红烧肉

素菜：青椒土豆丝

素菜：红烧冬瓜

汤：紫菜蛋汤

其他：米饭（黑米）  牛奶  点心

品美食  品文化

立夏吃什么传统美食？（3）

立夏是二十四节气中的一个重要节点，标志着夏季的正式到来。这个时节，传统的饮食习惯不仅充满了文化底蕴，还能帮助我们顺应季节变化，调节身体状态。

三、立夏蛋：

立夏吃蛋的习俗由来已久，古人相信在立夏这一天吃一个鸡蛋可以防止夏季的身体虚弱。立夏蛋通常用红绳编成网袋，将煮熟的鸡蛋装入袋中，挂在孩子的脖子上，象征平安健康。立夏蛋不仅具有象征意义，鸡蛋本身也是非常营养的食物，富含优质蛋白质和多种维生素，对增强免疫力、补充营养具有重要作用。在立夏吃蛋，特别是选择在早晨空腹食用，能够为一天的活动提供充足的能量。同时，鸡蛋易于消化吸收，特别适合老年人和小孩子食用。在立夏节气中吃立夏蛋，不仅能体验到传统的文化习俗，也是一种健康的饮食选择。